
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए सुबह की 5 असरदार आदतें
डायबिटीज (मधुमेह) आज के समय की एक सामान्य लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। भारत में हर साल लाखों लोग टाइप 2 डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। इसका मुख्य कारण है अनियमित जीवनशैली और खान-पान। हालाँकि अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल लेकिन प्रभावी सुबह की आदतें अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित…